Trainingsprogramma Rood

Zomerprogramma

In het zomerprogramma Reis naar de Top ROOD* van AT VANTAGE Tennis Academy bieden wij drie trainingsmomenten aan:

* Dit trainingsprogramma is goed te combineren met het instroomprogramma

Maandag 16:00-17:30 uur  (18 weken)

  • Van 16:00 tot 17:00 tennistraining
  • Van 17:00 tot 17:30 beweging- en coördinatie training

Woensdag 15:00-16:30 uur  (18 weken)

  • Van 15:00 tot 16:00 tennistraining
  • Van 16:00 tot 16:30 beweging- en coördinatie training

Vrijdag 16:00-17:00 uur  (18 weken)

  • Van 16:00 tot 17:00 tennistraining

(Eventueel) gecombineerd met Instroomtraining ROOD

Reis naar de Top ROOD training is een trainingsprogramma voor tenniskids in de ‘Rood’-fase, wat de leeftijdsgroep t/m 8 jaar betreft. Deze trainingen introduceren kinderen op een leuke manier in het tennis door middel van basistechnieken, coördinatie, leuke activiteiten en kleine wedstrijden, waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciale ‘rood’-bal, aangepaste baangrootte en rackets.

Wat houdt de training in?

  • Leeftijd: De training is voor kinderen tot en met 8 jaar.
  • Doel: Kennismaken met het tennisspel door het ontwikkelen van basisvaardigheden op het gebied van bewegen en coördinatie.
  • Activiteiten: Kinderen doen mee aan leuke activiteiten en spelen kleine wedstrijden.
  • Materiaal:
    • Bal: Er wordt gespeeld met een grotere, zachtere ‘rood’-bal (stage 3 bal) die minder hoog stuitert, waardoor het slaan van de bal en rally’s makkelijker wordt.
    • Baan: Er wordt gespeeld op een kleinere baan.
    • Racket: De grootte van het racket is afhankelijk van de lengte, kracht en vaardigheid van het kind, en ligt tussen 43 en 58 cm.

Waarom ‘Rood’?

De kleur ‘rood’ is onderdeel van het Tennis.nl-systeem dat andere leeftijden ook leert tennissen met een bijpassende bal en baangrootte, zodat beginners snel leren spelen. Na deze fase stromen kinderen door naar de ‘Oranje’- en ‘Groene’-fase, en uiteindelijk naar ‘Geel’.

Advies:

Trainingsuren

  • Tennis 4 uur
  • Fysiek / Bewegen: 4 uur (eventueel een andere sport)

Wedstrijden

  • 6-8 toernooien / events / Tenniskids
  • 10-15 wedstrijden

Trainingsprogramma Oranje

Zomerprogramma

In het zomerprogramma Reis naar de Top ORANJE* van AT VANTAGE Tennis Academy bieden wij drie trainingsmomenten aan:

* Dit trainingsprogramma is goed te combineren met het instroomprogramma

Dinsdag 16:00-18:00 uur  (18 weken)

  • Van 16:00 tot 17:30 tennistraining
  • Van 17:30 tot 18:00 conditietraining

Donderdag 16:00-18:00 uur  (18 weken)

  • Van 16:00 tot 17:30 tennistraining
  • Van 17:30 tot 18:00 conditietraining

Vrijdag 17:00-18:30 uur  (18 weken)

  • Van 17:00 tot 18:30 tennistraining

(Eventueel) gecombineerd met Instroomtraining ORANJE

Reis naar de Top ORANJE training is een trainingsprogramma voor tenniskids in de ‘Oranje’-fase, wat de leeftijdsgroep 8-9 jaar betreft. In deze trainingen wordt gewerkt aan de verdere ontwikkeling. Kinderen leren nieuwe slagen en technieken, die hen helpen om uiteindelijk te kunnen spelen op een grote baan. De wedstrijden worden steeds langer, waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciale ‘oranje’-bal, aangepaste baangrootte en rackets.

Wat houdt de training in?

  • Leeftijd: De training is voor kinderen tot en met 8-9 jaar (+/- 1 jaar).
  • Doel: Verdere ontwikkeling van nieuwe slagen en technieken, die hen helpen om uiteindelijk te kunnen spelen op een grote baan..
  • Activiteiten: Kinderen die spelen in Oranje kunnen wedstrijdjes spelen door samen met hun team mee te doen aan de Oranje competitie. Ook kunnen ze deelnemen aan Tenniskids toernooitjes en JT Oranje toernooitjes die door het hele land georganiseerd worden. De wedstrijdjes in Oranje duren langer dan in Rood.
  • Materiaal:
    • Bal: Er wordt gespeeld met een ‘oranje’-bal (stage 2 bal) die minder hoog stuitert dan de groene bal, waardoor het slaan van de bal en rally’s makkelijker wordt.
    • Baan: Er wordt gespeeld op een 3/4 baan.
    • Racket: De grootte van het racket is afhankelijk van de lengte, kracht en vaardigheid van het kind, en ligt tussen de 58 cm. – 63,5 cm. (23”-25”)

Waarom ‘Oranje’?

De kleur ‘oranje’ is onderdeel van het Tennis.nl-systeem dat andere leeftijden ook leert tennissen met een bijpassende bal en baangrootte, zodat beginners snel leren spelen. Na deze fase stromen kinderen door naar de ‘Groene’-fase, en vervolgens naar ‘Geel’.

Advies:

Trainingsuren

  • Tennis 4 uur
  • Fysiek / Bewegen: 4 uur (eventueel een andere sport)

Wedstrijden

  • 6-8 toernooien / events / Tenniskids
  • 10-15 wedstrijden

Trainingsprogramma Groen

Zomerprogramma

In het zomerprogramma Reis naar de Top GROEN* van AT VANTAGE Tennis Academy bieden wij drie trainingsmomenten aan:

* Dit trainingsprogramma is goed te combineren met het instroomprogramma

Maandag 16:00-18:00 uur  (18 weken)

  • Van 16:00 tot 17:30 tennistraining
  • Van 17:30 tot 18:00 conditietraining

Donderdag 16:00-18:00 uur  (18 weken)

  • Van 16:00 tot 17:30 tennistraining
  • Van 17:30 tot 18:00 conditietraining

Zaterdag 09:00-11:15 uur  (18 weken)

  • Van 09:00 tot 10:30 competitie/wedstrijdtraining
  • Van 10:30 tot 11:15 conditietraining

Deze trainingen worden aangevuld met privé training en/of duo training

(Eventueel) gecombineerd met Instroomtraining GROEN en/of Plustraining

Reis naar de Top GROEN training is een trainingsprogramma voor tenniskids in de ‘Groen’-fase, wat de leeftijdsgroep 9-10 jaar betreft (eventueel +/- 1 jaar). In deze trainingen wordt gewerkt aan de laatste fase in de voorbereiding op het ´hele baan´ tennis. Kinderen op deze leeftijd zijn groter en in staat de hele baan te bestrijken. Technieken en tactieken worden verder ontwikkeld evenals de atletische vaardigheden. Wedstrijden worden wederom langer en het competitietennis speelt een belangrijke rol.

Wat houdt de training in?

  • Leeftijd: De training is voor kinderen van 9 en 10 jaar (+/- 1 jaar).
  • Doel: Technieken en tactieken worden verder ontwikkeld evenals de atletische vaardigheden.
  • Activiteiten: Wedstrijden worden wederom langer en het competitietennis speelt een belangrijke rol. Ook kunnen ze deelnemen aan Open Junioren Groen Toernooitjes en JT Groen toernooitjes die door het hele land georganiseerd worden.
  • Materiaal:
    • Bal: Er wordt gespeeld met een ‘groene’-bal (stage 1 bal) die minder hoog stuitert dan de gele bal, waardoor het slaan van de bal en rally’s makkelijker wordt.
    • Baan: Er wordt gespeeld op de hele baan.
    • Racket: De grootte van het racket is afhankelijk van de lengte, kracht en vaardigheid van het kind, en ligt tussen de 63,5 cm. En 66 cm. (25”-26”)

Waarom ‘Groen’?

De kleur ‘groen’ is onderdeel van het Tennis.nl-systeem dat andere leeftijden ook leert tennissen met een bijpassende bal en baangrootte, zodat beginners snel leren spelen. Na deze fase stromen kinderen door naar ‘Geel’.

Advies:

Trainingsuren

  • Tennis 6 uur
  • Fysiek / Bewegen: 4 uur (eventueel een andere sport)

Wedstrijden

  • 8 toernooien / events / Tenniskids
  • 20+ wedstrijden enkelspel
  • 10+ wedstrijden dubbelspel